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Trouver un équilibre 

Je trouve qu’on reçoit une ribambelle de conseils, de guidance pour nous aider à vivre notre vie à fond. Ok c’est cool mais j’en viens à en déduire qu’il faut vraiment faire le tri et décider ce qui est prioritaire pour moi. Je pense que c’est une question de bon sens et de choix et que tout le monde y pense mais il est vraiment dur avec le bombardement d’infos qui nous tombe dessus de se concentrer et rester fidèle à ses choix. C’est comme le sport, j’ai trouvé la méthode de Tracy Anderson qui est incroyable et révolutionnaire et que j’adore. C’est dur, me pousse dans mes retranchements et à me concentrer différemment pour créer un lien entre mon corps et mon esprit. Et pourtant…dur dur de rester active tous les jours quand on doit gérer tant de choses sur tous les plans : carrière, famille, vie sociale, et autres. J’ai réussi à retrouver un équilibre après quelques mois mais pas sur tous les plans parce qu’être une working Mum, c’est un art de …

Etre au chaud, de bons petits plats et du sport

Bien au chaud dans mon lit, je viens de finir ma méditation et j’ai envie de préparer de bons petits plats et desserts pour mes amours !  Quand l’hiver pointe le bout de son nez , j’aime rester au chaud et ravir les papilles de ceux autour de moi pour démarrer ma journée ! Mais avant, je vais faire mon workout et boire suffisamment d’eau avec ma nouvelle bouteille bkr, j’ai craqué sur une autre hier !  Et puis, vous pensez bien que je vais trouver un petit moment pour profiter des soldes du Black Friday quand même, installée bien au chaud dans mon lit, online !! Bon weekend a tous ! Credit featured picture : Decordots

Let it go

I just have a strong need to clear my mind, detox my body. My solution for that is to do my workout. Let my body move, sweat and lose myself in my workout by letting my mind and my body connecting. I need this relief, this breath of fresh air to rejuvenate my body. To let go of my anger and replace it by good vibes, optimism and hope. To let go of my sadness for humanity and feed my soul with love, hope and kindness. Sometimes you just need to do it. To do it to build your inner strength mentally and physically. Whatever is yoga, body combat, dance, surf or boxing, lose yourself into it and you will come back stronger and positive.