Trouver un équilibre 

Je trouve qu’on reçoit une ribambelle de conseils, de guidance pour nous aider à vivre notre vie à fond. Ok c’est cool mais j’en viens à en déduire qu’il faut vraiment faire le tri et décider ce qui est prioritaire pour moi. Je pense que c’est une question de bon sens et de choix et que tout le monde y pense mais il est vraiment dur avec le bombardement d’infos qui nous tombe dessus de se concentrer et rester fidèle à ses choix. C’est comme le sport, j’ai trouvé la méthode de Tracy Anderson qui est incroyable et révolutionnaire et que j’adore. C’est dur, me pousse dans mes retranchements et à me concentrer différemment pour créer un lien entre mon corps et mon esprit. Et pourtant…dur dur de rester active tous les jours quand on doit gérer tant de choses sur tous les plans : carrière, famille, vie sociale, et autres. J’ai réussi à retrouver un équilibre après quelques mois mais pas sur tous les plans parce qu’être une working Mum, c’est un art de jonglerie dans toute sa splendeur !

Malgre tout, je releve le defi de faire face a tout, de trouver des solutions, de rester tenace malgre les generalites. Si j’ecoutais les autres, je ne serai jamais ou je serai maintenant. Faites-vous confiance. C’est en prenant du recul, en observant que je trouve des solutions…et malgre une vie pleine de challenges et d’imprevus, c’est la ou reside mon equilibre, la savante mesure entre routine et nouveaute, entre habitude et originalite, entre famille et nouvelles connaissances.

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Usher : She Came II Give It II U ft Nicki Minaj

 From the first notes, you anticipate un je-ne-sais quoi, a beautiful voice, an intriguing one drawing your attention to make you escape from your routine, to enter his world. A good sound which gives you the tempo of the song that takes you…you feel like you’re in a secret nightclub, hidden, forbidden to express, dance and drop the masks! No more secrecy, pretenses, just a revelation, a celebration of fun, dance and rhythm, enjoy !
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Finding a dream by Nora Roberts

Let me tell you something, I just finished this third book by Nora Roberts and I am so happy that every time, this, is an happy ending. I know it from the start but I love to see how the characters  struggle between their emotions, their inner voice, the impredictable circumstances and how they overcame them to find the truth. This book is again brilliant, picturing a strong and vulnerable woman Laura Templeton fighting daily to overcome a nasty divorce, doing two jobs and looking after her daughters. Even tough she is the socialite one in this series as well as from the wealthy  Templeton family, she is loyal,  humble and does not want to be a financial  burden for her family.

Above all of that, she feels alive, wanted and cherished when Mr Fury, best friend of her brother came along. How many women experienced this feeling, to come alive, wanted in the arms of one man and be the centre of his world ? To unlock your sexual boundaries and express your desire ? Maybe a few, maybe a lot. Maybe this man was dangerous, trouble just to look at him or devastatingly gorgeous that you couldn’t resist ? There is always a man like that, you know his name is trouble, big trouble but we are still attracted by him. This time it’s Laura who will experience it and will strengthen herself to make him part of her life.

I thoroughly enjoyed this book and I recommend you to read it. Nora Roberts is still the best writer to escape from your routine and be lost in a captivating book.

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Guardians Trilogy by Nora Roberts

92% and I don’t dare to continue my reading. Why? Because I just realised that the third book of this trilogy will be released only in … December!!!!! Bloody hell, I love this story so much that I couldn’t bear to read it and wait so I stopped, to tell you how I love this fiction… despite the fact that I am scared for the characters, wants to know how would be the end, I will resist to the temptation. I even thought to read this book from the start.

I am totally in love with this book, if you want an adventure with magic, suspense, excitement, battles, pain and love you will be served and beyond your expectations because it so beautifully written and with a lot of humour, oh myyy Nora Roberts is so talented that she really blows my mind ! I wish I could write like her, create beautiful stories which attract my readers and make them feel so excited and amazed. What will you do if you are haunted by vivid dreams translating them into beautiful paintings and torn between your logic and your intuition ? Will you dare like Sasha to listen her gut feelings and follow what her dreams are telling her? Will you do it ? Open a door to embrace your destiny ? If you don’t, read this book and maybe you will dare next time to do something you’re afraid to do… you never know.

I read in three days the first book ” Stars of Fortune ” and I was gobsmacked so many times and amazed that I couldn’t wait to read the second book ” Bay of Sighs”. I am so tempted to read and know the end. Do you think I will be able to wait? to know the end of this book ? I don’t know !! Ohhh god…

If you want an action packed fiction which will blow your mind and makes you feel, dream, laugh and cry, this book is to be in your bag for your holiday, even to escape your routine it’s brilliant ! First time that I dare reading a fantastic story by Nora Roberts and I LOVE it ! Go and read it, you really will be amazed !!

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Motherhood: a rewarding job with a bunch of valuable skills

wp-1467091491876.jpgWhen my daughter is born, my heart was ready to explode by the overwhelming love and joy I have to carry my baby in my arms. We have to admit it, we are totally focused on our baby and we will do anything to make them happy. Without knowing it, day after day, you will master several skills to follow the routine of your baby as well as running a house and manage other tasks.

You will become an expert at organising, making mental lists of everything you need to have and to do to make your life easier – shopping food online, paying bills, cleaning, washing machine, find the new Airbnb flat for the next holiday, make the appointments to the pediatrician, attend stay and play sessions, baby yoga massage for your bundle of joy, meal planning, visit to family abroad etc… and this is just a brief view of what I used to manage. You are also fantastic at multitasking, you know exactly what you can do in a specific time to get things done efficiently and also to have a chance to do, for instance your workout or tidy up the kitchen.

You are also a skilled project manager, yes, we do not realise it but between breast-feeding, nap time, you stay in touch with the rest of the world by managing the next visit to see friends, family as well as the first birthday party of your child in two countries (if your family is not living in London) or (and I did it!) the christening of your child. I was thinking ahead about the next trip abroad to attend a friend’s wedding at Amsterdam  and already making a mental list of everything I needed to book in advance : flights and train tickets, hotels or find a great Airbnb flat in the centre of a city I did not know, food planning, clothes and especially do not forget the comforter of your child !

You are also excellent at problem solving and time management. You have no choice sometimes because you cannot be in control of everything, you need to find an alternative solution to move forward and comply with the deadlines which can be for instance, feeding your child in 10 minutes because you know it by her routine. This is not easy at first but after this is a piece of cake because you start to keep a cool head in difficult situations. You will be fantastic to step back when your child will cry or make a tantrum because you will look or already understand the reason of it… and therefore be able to handle these bumps in the road quickly and wisely. It is a learning curve as well as a fantastic time to get to know your child.

And for my point of view, the last ones are communication and negotiation. Because you want the best for your love, you will read books, guides, listen to other mums to be a master in communication. You will also interact with so many new persons : Key person, pediatrician, health visitor, manager, nurse that you will learn quickly how to deal with all these persons. In regards to negotiation, negotiate with your child is challenging, particularly when she know your tricks and is strong-willed like you. You have to negotiate, compromise, explain numerous times sometimes before to see the end of it. And sometimes it can be the same with the daddy, trust me, it can be a real mental workout.

In a nutshell, you will come back at work with more valuable skills than before and don’t ever think that your maternity leave is negative for your career, to the contrary !! It will give you time to rethink your career or even to develop a portfolio career, you never know what is around the corner ! Ultimately being a mum is one of the job I love most.

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Opération taille de guêpe avec Tracy Anderson

L’été est là et nous n’avons aucune raison de nous plaindre, ok c’est beaucoup plus chaud que nos attentes respectives mais j’ai décidé de ne pas me plaindre pour profiter à fond de ce temps ensoleillé. Tandis que certains se prélassent sur les plages, moi je suis décidée, déterminée à retrouver mes jambes de gazelle. Dû à une blessure au pied en Mai, j’ai du arrêté ma routine fitness quand j’étais bien partie pour retrouver des abdos sexy et féminins comme tout. Bien sur, quand je me suis enfin remise, j’ai été attaque par une bête foudroyante :une bonne crevé carabines fin mai du au temps tellement capricieux de Londres. Clouée au lit pendant trois jours, remettre le pied à l’étrier n’a pas été aisé. J’ai bien tente le mix des workout de ma favorite personal trainer (Tracy Anderson) avec du Bodycombat mais mon body m’a fait comprendre que j’allais beaucoup trop loin.

C’est ainsi que j’ai décidé de retourner aux basiques c’est-à-dire de refaire du cardio, de la danse grâce à Tracy Anderson and to design mes abdos et mes bras. J’ai acheté deux nouveaux DVD incluant des cardio workout de 15 minutes pour les débutants et des séances d’exercice ciblés de 10 minutes sur chaque partie du corps que vous voulez tonifier et redessiner. La combinaison de ces dvd me permet le matin de faire un workout efficace composé de 30 minutes d’exercices pour les abdos et les bras et 30 minutes de cardio dance.

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Le DVD cardio dance est l’un des meilleurs réalisés par Tracy Anderson. Il est adapté, les chorégraphies sont originales et Tracy est motivante. Elle vous explique l’intérêt de faire tel mouvement, d’être vraiment engagé dans votre séance de cardio pour en retirer les avantages. La musique est entraînante, c’est fun et c’est accessible. Je pense qu’elle connait très bien son job, elle a perfectionné sa méthode de fitness de telle manière que les résultats sont au delà de vos espérances, la seule chose à faire c’est de faire vos workout régulièrement et de vouloir progresser chaque jour.

Le second DVD s’appelle Method Express Tracy Anderson. L’objectif de ce DVD est de pouvoir faire votre workout même si vous n’avez qu’une demi-heure ou 10 minutes pour vous consacrer à votre corps. En 6 séances de 10 minutes chacune, vous pouvez travaillez, sculpter, tonifier le bas ou le haut du corps, vos abdos, vos bras, vos jambes ou votre popotin. C’est rapide, c’est intense mais vous optimisez votre temps et ça marche. Par exemple vous pouvez faire le workout pour le haut du corps qui permet de travailler a la fois vos abdos et vos bras si vous n’avez que 10 minutes devant vous, vaut mieux faire cela que de ne rien faire du tout !

Je pense que c’est pour cela que je me lève le matin et que je fais mon workout pendant une heure. Ma motivation is up, I am feeling my muscles burning and I am so much more energized, happy after my workout that I am quite addictive to it. Les petites endorphines qui se libèrent après ma séance me font un bien fou, me donnent la pêche et m’aident à garder mon sourire toute la journée. Déjà trois semaines et les effets sur mon body et mon mental sont visibles : j’ai la pêche et mon ventre s’aplatit !!!! c’est de la balle !! c’est parti pour la quatrième semaine !

Maman : Une féminité accrue

p-a-r-a-d-i-s-o.tumblr.com
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Après le passage du baby blues et l’installation de votre p’tite routine, vous commencez à réaliser qu’il est temps de vous chouchouter. Ce qui autrefois pouvait prendre des heures pour savoir comment se mettre en valeur est réduit à une seule question : Comment rester pretty en toutes circonstances ?

Au lieu d’accumuler make-up sur les yeux, la bouche et tutti quanti, j’ai voulu apporter un brin de couleur à ma p’tite bouille et expérimenter selon mes envies la variété de maquillage à notre disposition. C’est ainsi que j’ai investi dans les rouge à lèvres, moi qui était proprement incapable d’en mettre avant !  Perdue dans le choix des couleurs, hésitante sur l’effet du rouge mat ou du gloss sur ma bouche, j’ai toujours admiré les femmes capable de porter un beau rouge à lèvres avec assurance. Pourquoi vous direz-vous, j’ai été capable de passer ce cap? parce qu’après avoir été un zombie pour m’ adapter au rythme de mon bambin et surmonté le baby blues comme une guerrière des temps modernes, vous vous considérez capable de tout, vous désirez vous retrouver, vous sentir femme, vous regardez dans la glace et tout simplement revivre !!!!!!!!!!!!!!!!!!! C’est vital pour chaque être humain et encore plus appréciable après la naissance de votre bout de chou.

C’est ainsi que j’ai fait une razzia à Sephora en Septembre dernier découvrant la qualité et les couleurs vibrantes des rouge à lèvres d’ Yves Saint Laurent. J’ai également repris l’habitude de mettre de l’eye liner (ça prend du temps mais une fois que vous pratiquez régulièrement, ça passe comme une lettre à la poste !) et après une petite tournée shopping, vous vous sentez beaucoup mieux et votre confiance en vous est à son apogée.

Je considère le maquillage comme un accesoire rehaussant notre beauté naturelle et si cela peu de temps en temps nous aider à avoir confiance en nous, alors c’est le meilleur remède pour conserver notre sourire et notre joie de vivre. Embrace your feminity, after all , this is an advantage to be a woman, isn’t it ?

La maternité, un véritable ouragan

goawaycomeback.tumblr.com
goawaycomeback.tumblr.com

Cela fait un mois et quelques jours que ma pépette est née et j’ai l’impression d’avoir traversé un ouragan et d’y avoir survécu. Avoir un enfant est dur mais le terme dur est un euphémisme par rapport à la réalité. Je ne m’attendais pas à traverser une période aussi challenging mais c’est vraiment le cas, vous venez d’accoucher, vous êtes fatiguée, heureuse de voir votre bout de chou et vous rentrez chez vous. Et là, le marathon commence, caler votre rythme de vie sur celui d’un nouveau-né est loin d’être une partie de plaisir, les premiers jours, je ne suis pas sortie de notre appart et je ressemblais à un zombie.

Les jours suivants, j’ai été prise dans une nébuleuse d’émotions et de sentiments tous aussi différents les uns que les autres : joie, bonheur, tristesse, blues, colère, culpabilité,paranoïa couplé d’une immense fatigue.

Heureusement à travers cet ouragan, j’ai appelé mes amies à la rescousse déjà maman et une en vacances a pu répondre à l’appel. Elle m’a remis les idées en place et surtout aidé à comprendre ce que je traverse (ce satané baby blues). De plus, savoir que toutes les femmes traversent cet ouragan m’a rassuré et permis de relativiser et de prendre du recul.

Depuis, je suis plus zen, j’ai trouvé ma routine avec ma pépette et j’ai le plaisir de la voir grandir tous les jours.Le temps passe à la vitesse de l’éclair et je suis déjà légèrement inquiète de revenir au travail en Janvier. Cependant, savoir que j’ai encore plus de trois mois à passer avec ma puce me remplit de joie et savoir que je vais passer un mois en France me donne une pêche d’enfer. Je vais pouvoir voir ma famille, mes amies et ma pépette va faire connaissance avec la ribambelle de ses tontons et tata. Quant à ces grand mères, elles sont plus que prêtes de voir ma puce et de la couvrir de bisous et de cadeaux. Y a pas à dire, la vie de bébé est cool, choyé, câliné, nourri, changé et massé régulièrement, ma fille n’a aucune difficulté à se faire comprendre et séduit tout le monde autour d’elle. Voir votre bout de chou grandir ainsi vaut tous les ouragans du monde.

Op Jambes de gazelle – 62

cardiobarre.com
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Non, je n’ai pas fait de pause ,j’ai continué sur ma lancée avec mes poids et mes exercices. Je ne souffre plus mais je reconnais la douleur de mes muscles qui travaillent. Aujourd’hui c’est Vendredi, le dernier jour où on travaille ( en tout cas pour moi ) et j’ai trop hâte d’être en weekend. En plus on finit plus tôt et je vais en profiter pour aller à Peyton et Byrne plus tôt. Bon weekend à tous !

Op Jambes de gazelle – 61

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Toujours aussi matinale, j’ai travaillé mes abdos et mes gambettes. Elles souffrent et moi aussi mais on s’habitue à la douleur et au rythme.Après au niveau des abdos, j’ai un  peu changé ,j’ai utilisé quelques exercices de pilates pour raffermir mes abdos. Je préfère essayer de nouveaux exercices sinon je m’ennuie rapidement.

Pour mon cardio, vu la vitesse à laquelle j’ai marché aujourd’hui pour faire face au froid, on peut considérer que c’est l’équivalent d’une bonne marche. Il fait vraiment très froid et je ne peux pas rester longtemps dehors avec un temps pareil , c’est pour ça que je marche vite pour faire ce que j’ai à faire et rentrer illico au chaud.