Green Juice or not Green Juice?

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Je me suis habituée quelquefois de boire des green juice. Les green juices sont des jus à base de légumes et de fruits qui permettent de faire le plein de légumes, vitamines, et minéraux que notre corps a besoin pour avoir la forme. J’avoue que dès que j’en bois, les effets sont immédiats, j’ai plus d’énergie et je pète la forme.

J’ai pris l’habitude de me prendre à Whole Foods un green juice à base de concombre, pomme, persil et spinach et franchement c’est trop trop bon ! en plus quand tu es conscient des bonnes choses que tu apportes à ton corps, it is really good for the mind and body.

J’hésite encore à les intégrer à ma routine beauté et santé, à savoir qu’il faut un minimum d’organisation pour en boire régulièrement. Entre les ingrédients à préparer à l’avance, à nettoyer votre Nutribullet, tout cela requiert du temps et de l’argent. Or ce sont deux facteurs que j’essaye d’accumuler au maximum pour mon bien-être et mon confort psychologique. Il semblerait que tout le monde se convertit à cette tendance et je préfère peser le pour et le contre un bon moment avant de sauter le pas. Je n’ai pas envie de m’y mettre pour que deux mois plus tard, je vous dis que mon Nutribullet est couvert de poussière tellement je l’ai si peu utilisé, enfin I think that you know what I mean!

Malgré tout quand je vois l’automne et les prémices de l’hiver se montrer à l’horizon, je me dis qu’un petit green juice, plein de bonnes choses pour mon corps ne me ferait pas de mal…surtout pour éviter de tomber malade à la vitesse de l’éclair et échapper à l’attaque des virus en tous genres !

Jolia se prépare pour le yoga Bikram

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Avant de me mettre au Yoga Bikram, j’ai pensé qu’il serait plus prudent de ma part de pratiquer plus de yoga avant de me lancer dans le yoga bikram ou yoga chaud. Non pas que le yoga bikram me rend craintive mais je préfère mieux me préparer en exerçant tout d’abord le yoga pour être plus souple. Alors j’ai acheté hier un dvd spécial Yoga pour débutants et je vais m’y mettre dès aujourd’hui. On verra bien ce que ça donnera mais je suis optimiste, moins de stress et plus de souplesse pour mon p’tit corps est un cocktail gagnant pour ma forme !