Un accessoire fitness bien efficace

Je suis passionnée et motivée pour atteindre mes objectifs en fitness, pas pour l’été, non pour toute ma vie. C’est un sacré challenge et c’est exactement ce qu’il me faut. Décidée a prendre le taureau par les cornes, j’ai acheté un nouveau DVD de ma favorite Personal Trainer (Tracy Anderson),un nouvel accessoire fitness et je…

Op Jambes de gazelle – 73

Cette fois-ci j’ai travaillé mes abdos, ça fait du bien de sentir mes abdos travailler, quand je ne le sens pas, je n’ai pas l’impression qu’ils travaillent. Mon homme m’a proposé de manger des sushi ce soir et de regarder un bon dvd et je n’ai pas résisté à la tentation. J’ai besoin aussi de…

Op Jambes de gazelle – 66

Je me suis levée ce matin sans me presser pour faire tous mes exercices. J’ai pris mon complément alimentaire et j’ai commencé à m’échauffer pour réveiller mes muscles. L’échauffement est vraiment crucial pour éviter toute blessure et pour m’aider à me réveiller aussi. J’avoue, je suis une fille du matin, j’adore commencer ma journée tôt et…

Op Jambes de gazelle – 55 (Break )

Aujourd’hui j’ai fait une pause pour cogiter un peu et me reposer. C’est dans ces moments-là que me vient à l’esprit de nouvelles idées ou exercices pour tonifier mon p’tit corps et arriver à mes fins. Je déteste m’ennuyer et j’ai toujours besoin de nouveauté et de challenges pour me rebooster et relancer ma motivation….

Op Jambes de gazelle – 53

Motivée comme tout, j’ai utilisé mes poids de cheville pour ma séance d’exercices pour mes cuisses avec Tracy Anderson. En fait j’utilise actuellement une vidéo qu’elle a mis sur YouTube. Ce qui est sûr, c’est que cela travaille mon popotin et mes cuisses méchamment… je le sens à chaque mouvement et je ruisselle à grosses…