How To Transform Your Body ? Position Yourself As The Creator

The feeling to work on yourself, to exceed your limits with effort and sweat is so worth it. You have this effect to be grounded in your effort to improve, progress at your own pace.

Because you set your own expectations, you feel free and empowered. There is no pressure , just the sheer pleasure to move your body, to feel your muscles working and to know intuitively that it’s working. For your body, your mind, your soul.

It is a connection that our body and mind crave to work in unison with us to create the design and beauty we want. This partnership is so precious and powerful that igniting it is key to feel balanced, comfortable in your own skin and confident.

Confidence lies in the knowing, the core feeling that we are working in great collaboration with our body to learn another language which is called exercise/ workout. Your body needs to live this dance everyday to transform the way you want beautifully and harmoniously.

Transform your body requires patience, perseverance, faith and consistency. Why ? Because you are the creator, the creator to create this phenomenal flow of energy to design you body. The Power is in your hands. Position yourself as the creator. Grab it and own it.

Zara : A Gift to Recharge Your Creativity

A calling to all the people in love with beauty, design and shopping, I am in heaven right now walking inside Zara and I am feeling goooood !!

I don’t even want to buy, to enjoy some shopping therapy because I have my long terms goals in mind, it is just the pleasure to make time to stroll, look at the new Spring Summer collection and feel happy with the colours blossoming from Zara Woman to Zara Home.

No rush, no crowd, no stress, just taking my time to feel the flavour of the new trends, the originality of the patterns, the different cuts creating edginess, sharpness or a romantic flair to your style, it’s blissful, yes, blissful to focus on this and embrace a slow pace to just enjoy this experience. Focusing on beauty, esthetism is purely a gift to recharge our creativity.

Un vrai coup de cœur pour J’ adore!

J’ai un véritable coup de cœur pour un parfum, le genre de parfum qui vous envoie des ondes positives, gaies, fraîches et vous donne une pêche d’enfer qui vous irradie et tous ceux autour de vous. Et c’est rare car je suis extrêmement difficile pour dénicher la perle rare, la senteur qui se posera sur mes vêtements ou ma peau à longueur de la journee. J’ai une peau très sensible, ma bambina de peau me le rappelle à tous les instants et mon nez est très sensible et aiguisé pour les odeurs.

Ma tolérance aux parfums était beaucoup plus souple auparavant, j’ adore toujours mon premier parfum Dolce Vita de Christian Dior et me sens vitaminée quand je pense aux Belles de Nina Ricci ou romantique à la pensée de mon dernier parfum Romance de Ralph Lauren.

Ce petit elixir, véritable pourvoyeur d’ondes de bonheur et tellement positives m’a bluffé dès que je l’ai senti…et je comprends pourquoi deux de mes amies l’adorent : J’adore de Christian Dior m’a séduite et je ne peux plus l’ignorer. Un pur, réel coup de cœur pour ce parfum qui me réconcilie avec le monde olfactif et booste ma joie de vivre.

J’adore est une combinaison sophistiquée, un bouquet floral qui célèbre la femme dans toute sa splendeur et sa simplicité. Les notes olfactives d’ Ylang Ylang, rose de Damas et jasmin sombac epousent ma personnalité solaire, positive et dynamique. Si vous cherchez la perle rare, peut-être que comme moi J’adore vous ravira !

Too pretty, too stylish and so healthy : bkr I can’t resist you !

Yes this is it. Now that bkr start to be available in London, the temptation is around me…and even more difficult to resist. I bought another bottle, this time pink with a white heart on it. I think, we all need some kindness, gentleness around us and this bottle remind me this feeling.

The clean-cut design and the neutral colors give a sensational result to this water bottle and give  you the impression to buy a work of art. Seriously. Additionally, beauty and health combined are the mix that we all need, something to remind us that beauty can highlight your day and give you the motivation, the boost to continue pursuing your goals. Drinking water is essential now, if you can do it in style, let’s do it ! Life is short, better to protect her by drinking water !

Have a good day everyone !

Credit featured picture : bkr.com

Healthy, stylish and beautiful : Yes with bkr !

I am completely addictive to it and I think I am not the only one. It is healthy, beautiful and so good for our environment. So what is Bkr ? This brand successfully created the must have beauty product that we all need… and what is it ? drinking water ladies as much as possible ! and this is seriously something that I am struggling with constantly despite I know I need it.

However, six key points convince me to buy this bottle.

  1. Using plastic bottles is like drinking plastic to the long term and this is not something I knew. I don’t like that at all…
  2. Drinking water is essential for the beauty of our skin and for our body. We need to drink water as much as possible to hydrate our skin and stay alert. Water means radiance, uniform and glowing skin. Drinking water means loving yourself by hydrating your body and skin regularly.
  3. Using glass bottle is the perfect antidote to preserve, protect our environment.
  4. The design of this glass bottle is truly remarkable. Handy, smart and practical, the materials used for this beauty are glass and silicone, BPA-free, phthalate free, small opening for no-spill spinning and perfect no-leak seal.
  5. Everything is in the style and it is so true. Clean-cut, smart and with a variety of beautiful colours, having this bottle is the perfect ingredient to make you even more beautiful. This product is presented like a quality piece, a fashionable creation, healthy for our body and skin.
  6. And the cherry on the cake, the colours, again are sooo pretty and they are creating different collections. I fell in love with the spiked pink bottle below !
bkr - The spiked collection
bkr – The spiked collection

Verdict : Having a small, handy and beautiful bottle in my bag motivate me everyday to drink more water. It’s like drinking a natural beauty product, after all it’s mineral water but it works because it’s healthy, stylish and beautiful, all the elements to create a best-seller product.

Credit featured picture : instagram.com

 

Kenzo and H&M collaboration : Bold, original and innovative !

I just have a look at the collection created by Kenzo for H&M. For the first time, I am learning about a new designer and the philosophy behind their style is something I can relate to. Their style is bold, daring which translates a youthful spirit and a playful mindset to show your personality with a skillful mix of textures and patterns which brings this collection to another level. Because I am an advocate for freedom, embrace your uniqueness and difference, I really like this collection in which you can feel  a modern and future vision mixed with the past.

Especially with the cold and the darkness of the winter upon us, having a piece of this remarkable collection would be great to inject some boldness and colour in your style or mine and will last forever, after all this is an investment because each piece boast a  high quality craftmanship. After, this is a matter either to go at H&M and ready to enter into a battle or more smartly just to order online to get what you like i.e. at 9am UK time today. You have the choice.

Have a great day everyone !

Credit featured picture : H&M

Opération taille de guêpe avec Tracy Anderson

L’été est là et nous n’avons aucune raison de nous plaindre, ok c’est beaucoup plus chaud que nos attentes respectives mais j’ai décidé de ne pas me plaindre pour profiter à fond de ce temps ensoleillé. Tandis que certains se prélassent sur les plages, moi je suis décidée, déterminée à retrouver mes jambes de gazelle. Dû à une blessure au pied en Mai, j’ai du arrêté ma routine fitness quand j’étais bien partie pour retrouver des abdos sexy et féminins comme tout. Bien sur, quand je me suis enfin remise, j’ai été attaque par une bête foudroyante :une bonne crevé carabines fin mai du au temps tellement capricieux de Londres. Clouée au lit pendant trois jours, remettre le pied à l’étrier n’a pas été aisé. J’ai bien tente le mix des workout de ma favorite personal trainer (Tracy Anderson) avec du Bodycombat mais mon body m’a fait comprendre que j’allais beaucoup trop loin.

C’est ainsi que j’ai décidé de retourner aux basiques c’est-à-dire de refaire du cardio, de la danse grâce à Tracy Anderson and to design mes abdos et mes bras. J’ai acheté deux nouveaux DVD incluant des cardio workout de 15 minutes pour les débutants et des séances d’exercice ciblés de 10 minutes sur chaque partie du corps que vous voulez tonifier et redessiner. La combinaison de ces dvd me permet le matin de faire un workout efficace composé de 30 minutes d’exercices pour les abdos et les bras et 30 minutes de cardio dance.

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Fitty.wordpress.com

Le DVD cardio dance est l’un des meilleurs réalisés par Tracy Anderson. Il est adapté, les chorégraphies sont originales et Tracy est motivante. Elle vous explique l’intérêt de faire tel mouvement, d’être vraiment engagé dans votre séance de cardio pour en retirer les avantages. La musique est entraînante, c’est fun et c’est accessible. Je pense qu’elle connait très bien son job, elle a perfectionné sa méthode de fitness de telle manière que les résultats sont au delà de vos espérances, la seule chose à faire c’est de faire vos workout régulièrement et de vouloir progresser chaque jour.

Le second DVD s’appelle Method Express Tracy Anderson. L’objectif de ce DVD est de pouvoir faire votre workout même si vous n’avez qu’une demi-heure ou 10 minutes pour vous consacrer à votre corps. En 6 séances de 10 minutes chacune, vous pouvez travaillez, sculpter, tonifier le bas ou le haut du corps, vos abdos, vos bras, vos jambes ou votre popotin. C’est rapide, c’est intense mais vous optimisez votre temps et ça marche. Par exemple vous pouvez faire le workout pour le haut du corps qui permet de travailler a la fois vos abdos et vos bras si vous n’avez que 10 minutes devant vous, vaut mieux faire cela que de ne rien faire du tout !

Je pense que c’est pour cela que je me lève le matin et que je fais mon workout pendant une heure. Ma motivation is up, I am feeling my muscles burning and I am so much more energized, happy after my workout that I am quite addictive to it. Les petites endorphines qui se libèrent après ma séance me font un bien fou, me donnent la pêche et m’aident à garder mon sourire toute la journée. Déjà trois semaines et les effets sur mon body et mon mental sont visibles : j’ai la pêche et mon ventre s’aplatit !!!! c’est de la balle !! c’est parti pour la quatrième semaine !

Grandiose de Lancôme or they’re Real de Benefit ?

Avec un nom évocateur comme Grandiose, on s’attend à quelquechose d’excellent, voire qui dépasse toutes nos attentes. A voir le soin, la sophistication apporté au nouveau mascara de Lancôme, j’avoue que Lancôme a réussi à piquer ma curiosité. Je suis une inconditionelle du mascara et toujours à la recherche du meilleur.Je suis plus que satisfaite de they’re Real de Benefit mais je l’admets j’ai succcombé, cette fois-ci à l’attrait de la nouveauté.

totalbeauty.com
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J’ai testé le Grandiose de Lancôme face à mon indispensable beauté de Benefit.Grandiose est un mascara luxueux, sophistiqué et innovant. Lancôme a crée la 1ère tige “Col de Cygne ” pour une couvrance parfaite des cils de la racine à la pointe doté d’une formule innovante enrichie en extrait de cellules natives de rose, symbole de la marque Lancôme. Il tient ses promesses, il couvre les cils, les allonge et leur apporte du volume. S’habituer à leur brosse demande un certain temps mais avec la pratique,cela vient vite. Alors pour autant, je n’ai pas relégué mon adorable de Benefit au placard. Pourquoi? parce que malgré le panache de Lancôme, je préfère le design et l’efficacité de they’re Real.

La brosse a été spécialement conçue pour maquiller vos plus petits cils et son utilisation est plus aisée que Grandiose. Les résultats de mon adorable de Benefit apportent à mes cils tout ce que j’ai toujours souhaité : de la longueur, du volume, un effet recourbant et une performance longue tenue avec des cils beaucoup plus élancés. Je l’adore ,c’est aussi simple que ça et je ne peux pas m’en passer.

Alors entre Grandiose et they’re Real de Benefit, the winner est mon adorable de Benefit : they’re Real.