A painful experience

I am so much in pain you cannot imagine….yes, I am still sore from my last workout even myself I cannot believe it ! I wanted to do something different to wake up  my body, one thing is sure, this is definitely done !!! For every normal movement i.e. to walk or to sit, I…

Opération taille de guêpe avec Tracy Anderson

L’été est là et nous n’avons aucune raison de nous plaindre, ok c’est beaucoup plus chaud que nos attentes respectives mais j’ai décidé de ne pas me plaindre pour profiter à fond de ce temps ensoleillé. Tandis que certains se prélassent sur les plages, moi je suis décidée, déterminée à retrouver mes jambes de gazelle….

Les Mills Body Combat : The best workout

J’ai saisi une occasion, celle de refaire du sport à mon rythme et de changer de style complètement. Comme vous le savez (en tout cas, je pense) j’utilise la méthode de Tracy Anderson qui donne des résultats fantastiques pour avoir votre corps de rêve. Cependant avec mon nouveau rythme de vie et mon rôle à…

Jolia a le sourire avec T. Anderson

Cela fait un mois que je me suis remise au sport et les résultats sont au delà de mes espérances. Tout simplement parce que tout le monde a remarqué que j’ai fondu et que pour une jeune maman, c’est plutôt impressionnant et joli à voir. Je n’en suis pas arrivée comme certaines stars à perdre…

Op Jambes de gazelle – 72

J’ai travaillé mes gambettes ce matin, ça fait du bien de faire travailler ses muscles, de les sentir se réveiller tout comme moi d’ailleurs. Pour autant cela ne m’ a pas empêché de m’en tenir à mon programme et de faire mon cardio ce soir, un mix de vélo, d’interval training et le tour est…