Posez-vous pour voir les bulles de bonheur dans votre vie

Un temps changeant, des changements au travail et des bonnes séances de sport et… je fatigue. Je ne suis pas du tout du genre à faire une siesta dans la journée ou un mini-break pour faire une micro sieste mais hier j’ai eu sérieusement un coup de barre. Quand vous vous sentez endormie et avez besoin de vous asseoir et de vous poser, vous savez qu’il est temps de vous pauser pour de bon.

Alors j’ai ralenti mon rythme, laisser couler et laisser mon regard noter tous les détails autour de moi. Infiniment mais présents dans notre vie, il y a une myriade de détails qui m’ont amené à apprécier ces bulles de bonheur : les jouets de ma fille étalés sur le tapis du salon, les photos de nos vacances à Amsterdam, mon homme à la cuisine, tout ces détails m’ont aidé à poser mon esprit et à jouir pleinement de cet instant. Pas de stress, pas de rush, pas d’intérêt, juste être et le réaliser. Ce moment de serenite m’a apaisée, rassurée et relaxée immédiatement. De temps en temps, juste faites-le, vous poser pour voir les bulles de bonheur dans votre vie et en profiter pleinement.

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Restez positif pour apprendre sur soi

S’il y a bien quelquechose qui a changé c’est la conscience du monde autour de moi. Je suis capable de rester calme beaucoup plus qu’avant, à me poser dans ma confiance, ma confiance que d’une manière ou d’une autre, il y a une solution à tout et que tout ira bien.

C’est rester cool, zen dans pas mal de situations et  à en tirer le positif, à retenir le bon pour apprendre et repartir de l’avant. Loin d’être naïf c’est une intelligente manière de réagir à ce que nous ne pouvons pas contrôler de manière positive.

Retenir les points positifs, ce que nous apprenons des autres et surtout de nous-mêmes est une fantastique manière d’avancer dans la vie et ainsi à chaque étape d’avoir les clés en main de faire de sa vie quelquechose d’extraordinaire.

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S’aimer

Il est tôt, je me suis levée comme d’habitude très tôt et je viens juste de me poser pour écrire un peu. J’ai décidé sur un coup de tête de suivre mon envie, non pas de faire mon Tam workout mais de penser a moi, de jouir du silence du matin quand tout le monde dort et que le soleil n’est pas encore levé. Apres une virée a Brighton par un temps ensoleillé avec mes amours hier, j’ai décidé de me chouchouter : Antonia Burrell gommage, soin des pieds, manicure , masque apaisant Avene et moi, mon Biba et le soleil qui pointe le bout de son nez… difficilement.

C’est tellement zen de se faire du bien dans le silence, avant que le monde (du moins a Londres) ne s’éveille et profiter de cela. J’ai aussi profité de faire un bon soin, un masque intensif pour mes cheveux. Se retrouver couverte d’un bonnet de bain et le visage recouvert de crème pour sa bambina de peau est hilarant mais joyeux, dans le sens où ça fait du bien a la tête, au coeur et a l’âme de se regarder et simplement s’aimer. Donner de l’amour pour soi, pour se revitaliser, se réinventer et repartir de l’avant, pretty et la tête sur les épaules.

Un pur instant de luxe, calme et volupté

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Je viens de sortir de mon bain, toute propre et parfumée et  je me demande pourquoi je ne me suis pas chouchoutée à ce point-là depuis longtemps. Non, sérieusement prendre un bain est divin. J’ai allumé des bougies, rempli la baignoire d’eau chaude et me suis plongée dedans.

La sensation de se retrouver dans un bain chaud à la lumière des bougies est un luxe qu’il faut s’accorder de temps en temps. A mesure que mon corps s’est adapté à la température du bain, une douce langueur s’est emparée de moi et toutes les pensées parasites dans mon esprit se sont évaporées. J’ai saisi l’opportunité d’écouter ma respiration, de profiter de la chaleur de l’eau et de laisser tout mon corps se détendre.

Plus je suis restée dans ce bain et plus je me suis posé la question : Pourquoi ne me suis-je pas accordée cet instant de pur luxe, calme et volupté plus tôt ? Je n’ai pas encore trouvé la réponse mais je vous assure, que maintenant je m’accorderai un bain ou un hammam tous les dimanches. Il est temps de se faire du bien et de penser à soi.

Op Jambes de gazelle -35

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J’ai fait une séance de cardio tranquillou, tranquillou sans trop me presser. En fait j’avais envie de prendre l’air et je me suis bien emmitouflée avant de partir. Je suis partie faire une balade sur les quais de la Tamise, j’adore la beauté de ces lieux quand la nuit tombe, quand le froid s’installe et qu’il y a peu de monde. Je peux laisser mon esprit vagabonder à loisir comme le voyage incessant de la Tamise d’un point vers un autre. J’aime marcher à mon rythme sans réel objectif, juste entendre ma respiration, mes pas et puiser la sérénité qui est autour de moi pour rester zen. C’est étonnant comment ça marche et comment je suis si calme après ma balade, c’est sûrement la raison pour laquelle que j’en fais régulièrement.