Jolia & Barrecore : Excellent et no regrets at all!

J’ai fait une entorse à ma personal trainer après la découverte d’un nouveau workout.C’est en lisant un magasine de sport Women Health que j’ai découvert des cours de danse mixant des positions de ballet, de pilates et de yoga.Dans ce magasine, la jeune fille qui s’est mise à Barrecore a perdu 10 cm de tour…

Op Jambes de gazelle – 73

Cette fois-ci j’ai travaillé mes abdos, ça fait du bien de sentir mes abdos travailler, quand je ne le sens pas, je n’ai pas l’impression qu’ils travaillent. Mon homme m’a proposé de manger des sushi ce soir et de regarder un bon dvd et je n’ai pas résisté à la tentation. J’ai besoin aussi de…

Op Jambes de gazelle – 69

Je me suis remise au sport. J’ai besoin de sentir que je bosse mes muscles, de faire une bonne suée et de libérer de mes corps toutes ces mauvaises toxines, ceci a été chose faite ce matin quand, au lieu de travailler mes gambettes j’ai décidé de faire du cardio le matin. En effet, j’ai…

Op Jambes de gazelle – 63

Je viens de finir ma séance de cardio pour aujourd’hui. J’ai mixé de la danse et de l’aérobic pour bien me dépenser et ça a marché. Pour mes exercices pour mes gambettes et abdos, je m’en suis occupée ce matin augmentant les répétitions avec mes poids pour avoir de bons résultats…ça travaille, ça travaille, je…

Une bonne siesta

J’ai succombé à l’appel du sommeil il y a deux heures et je ne le regrette pas. Après une bonne matinée ponctué d’intenses efforts pour mes gambettes et mes abdos et un p’tit déj réparateur, il semblerait que j’avais besoin de recharger mes batteries. J’ai commencé à cligner des paupières et j’ai rejoint les bras…