Les hydrolats, des toniques naturels pour la peau

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Les hydrolats sont obtenus lors de la distillation par entraînement à la vapeur d’eau des feuilles ou rameaux des plantes. L’eau d’évaporation recueillie constitue l’hydrolat. C’est une eau chargée en molécules actives et volatiles.L’hydrolathérapie est d’une certaine manière la version douce de l’aromathérapie.Chaque hydrolat a des vertus similaires à l’huile essentielle correspondante mais son utilisation est beaucoup plus simple, surtout pour les enfants, grâce à la plus faible concentration en molécules actives.

Les hydrolats sont excellents pures, comme lotion nettoyante ou comme tonique pour le visage.On peut les utiliser aussi comme “eau parfumée” rafraîchissante pour le corps et comme ingrédient dans vos cosmétiques “maison”. Pour s’assurer que l’hydrolat est de qualité, il faut qu’il soit concentré (avec un parfum présent) , bio, frais et pur (c’est à dire sans conservateur, micro-filtré et conditionné dans des flacons propres.)

Si vous souhaitez utiliser des toniques naturels et recherchez la délicatesse pour votre peau, l’hydrolat est une excellente alternative aux toniques des grandes marques. Il y a une variété infinie d’hydrolats et leur efficacité est réputée. J’utilise l’hydrolat de camomille romaine et  l’hydrolat de tilleul et ma peau est douce, éclatante et apaisée. Je les ai acheté sur le site d’aroma-zone et leur qualité est irréprochable.Les hydrolats se conservent au frais, je leur ai fait une p’tite place dans mon frigo 🙂

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L’hydrolat de camomille romaine est préconisé pour calmer et apaiser les peaux irritées.Quant à l’hydrolat de tilleul, il sent divinement bon et est connu pour éclaircir et illuminer le teint. Il calme et apaise les peaux sensibles ou irritées.J’adore prendre le temps le matin d’utiliser uns de mes hydrolats comme tonique, les effets sur la peau sont vraiment rapides.

Source : aromatherapie-huiles-essentielles.com

Une explosion de couleurs au bout des doigts!

Le vernis est devenu un accessoire à part entière de la beauté des femmes. Voyant un business se développer à la vitesse de l’éclair, les grandes marques de cosmétiques n’ont pas hésité à créer des collections de vernis harmonisé à leur saison make up. Il est vrai qu’avec l’originalité des couleurs, il est difficile de ne pas craquer pour un vernis selon son humeur. Des teintes sombres, bordeaux aux couleurs flashy et pastel, il n’y a que l’embarras du choix ! D’ailleurs les Anglaises et les Américaines sont fans de la manicure moderne.De plus, avec la vente des vernis Essie à Monoprix en France (que j’adore), il n’y a désormais aucune excuse à ne pas mettre un peu de couleur au bout de nos doigts !

Après, la véritable question qui se pose, c’est comment s’assurer que mettre du vernis constamment ne va pas abimer nos ongles? Une chose est sûre, il faut s’assurer de laisser ” respirer ” nos ongles et de les chouchouter avec de l’huile d’amande douce et une bonne crème hydratante! Nous avons aussi à notre disposition des compléments alimentaires pour renforcer vos ongles ou des vernis spécifiques selon la nature de nos ongles. En tout cas, je pense qu’il serait sain de laisser nos ongles “souffler un peu” et de les soigner avec des produits naturels.

Pour ma part , malgré cette explosion de couleurs, j’aime porter des couleurs douces sur mes doigts et mettre des couleurs funky sur les ongles de pieds pour l’été. Et vous, quels sont les couleurs de vernis pour lesquelles vous craquerez cet été ?

Pictures from aufeminin.com and the doctorscloset.com

Une journée rien que pour buller…

inspire.bohemia.blogspot.com

Aujourd’hui ce jour n’est que pour moi, je peux faire ce que je veux, quand je veux et buller comme je le sens. Je n’ai pas pris un jour de congé, aujourd’hui le 7 Mai est un jour férié en Angleterre et ça fait un bien fou de ne rien faire!

Bon courage pour ceux qui travaillent!

Today ,this day is only for me, I can do what I want, when I want to and chill out.I didn’t take a day off, today is the 7th May and this is a Bank holiday in United Kingdom, and it’s so good to do nothing!

Good luck for those who work!

La magie s’opère avec le Pilates

yogachezmoi.com

Une pratique que j’affectionne particulièrement et dont je ne m’ennuie jamais , c’est Pilates.Crée par Joseph Pilates pour trouver une harmonie entre le corps et l’esprit , il a développé cette méthode sportive qui a attiré  en premier lieu les danseurs et les sportifs ensuite. De nos jours, le Pilates est accessible à tout le monde.Le Pilates est une méthode d’entrainement qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

J’ai découvert le Pilates non pas en salle de gym mais en dvd, j’aime bien l’idée de tester de nouvelles pratiques de fitness seule pour voir si elles sont intéressantes. Ce que j’aime avec le Pilates ,c’est une pratique qui travaille intensément les muscles abdominaux et fessiers et qui est fondé sur la respiration. Ainsi on tonifie notre corps entier tout en évitant toute blessure.

Le principe est de travailler sur la qualité de l’exercice, non pas sur la quantité, plus on s’applique et plus ça marche. J’aime, pour ma part, savoir que je tonifie mon corps tout en gardant contrôle de mon corps grâce à ma respiration.

Plus tu es calme et concentrée et plus l’action du Pilates s’opère.

Au delà de l’activité physique, il y a une idée de relaxation. Vous alternez entre les exercices de tonification, de raffermissement et les exercices pour détendre votre corps. A chaque fois que je fais une séance de Pilates, j’en ressors complètement zen et détendue. Donc si vous voulez avoir des abdos en béton et vous relaxer ensuite, le Pilates est fait pour vous!

Un voile de douceur avec Weleda

J’ai fait une p’tite entorse à ma routine beauté avec Avène il y a quelque mois de cela.

J’avais envie d’essayer un nouveau produit tout en faisant attention à ce que le produit soit bio et sans silicone, conservateurs ou parfums de synthèse. Avec la peau sensible que j’ai, je ne peux m’empêcher d’être très exigeante pour la qualité de mes produits de beauté. C’est ainsi que je suis tombée à la parapharmacie sur les produits Weleda. Produits bio composés de plantes médicinales issus de l’agriculture biologique, j’ai été bluffée par leur charte de qualité et j’ai acheté deux produits pour le visage, la Crème et l’ Huile Confort absolu à l’amande pour peaux sensibles.

Depuis que j’utilise ces produits, ma peau est moins réactive,elle est mieux protégée contre les intempéries. Dès que je pose la crème sur mon visage, c’est comme si un voile de douceur se pose sur ma peau pour la protéger et la réequilibrer. J’applique souvent l’huile le soir pour aider la peau à se régénerer pendant la nuit. Et vous, quel est le soin qui apporte douceur à votre peau?

I did a small exception to my beauty routine with Avene a few months ago.I wanted to try a new product while making sure that the product is organic and silicone-free, preservatives or synthetic fragrances. With the sensitive skin I have, I cannot help help but be very demanding on the quality of my beauty products. This is how I found to the pharmacy the Weleda products. Organic produce,compounds of medicinal plants from organic farming, I was blown away by their quality charter and I bought two products for the face, the cream and oil with almond Absolute comfort for sensitive skin.

Since I use these products, my skin is less reactive, it is better protected against the elements. As soon as I put the cream on my face, it is as if a veil of softness settles on my skin to protect and rebalance it. I often apply the oil at night to help the skin to regenerate during the night. And you, what is the care that brings softness to your skin?

Une peau de bébé avec l’huile d’amande douce

marie-nathaelduomassages.com

Ah l’huile d’amande douce…pour une peau douce et veloutée…

Depuis l’Antiquité, l’huile d’amande douce était utilisée par les femmes égyptiennes de la haute société pour préparer des onguents de massage à base de miel, de vin aromatique et de cannelle.

L’huile d’amande douce est réputée pour adoucir et nourrir la peau.On la retrouve dans un nombre de crèmes incalculable et ell est excellente pour faire des massages. De plus, son odeur est agréable et vous pouvez la mélanger avec d’autres huiles végétales comme l’huile d’argan, le beurre de karité (dont j’ai déjà parlé) ou l’huile de noix de coco. Elle est un véritable apaisement pour les peaux sèches, délicates et en cas d’inflammation cutanée.

Ma mère avait l’habitude  d’ajouter de l’huile d’amande douce dans mes crèmes de corps quand j’étais petite et je ne manquerai pas de faire la même chose pour mes bambins!

… the sweet almond oil … to leave skin soft and velvety …

Since ancient times, the sweet almond oil was used by Egyptian women of high society to prepare ointments with honey, wine and aromatic cinnamon.

The sweet almond oil is known to soften and nourish the skin.You can find it in countless creams and this oil is excellent for massage. Moreover, its smell is pleasant and you can mix it with other vegetable oils such as argan oil, shea butter (which I have already spoken) or coconut oil. She is a true healing for dry, delicate and in case of skin inflammation.

My mom used to add sweet almond oil in my body creams when I was little and I won’t miss to do the same for my children!

http://www.aroma-zone.com

Un peu de fraicheur avec Crabtree & Evelyn

leptitblogdejolia.wordpress.com

J’ai découvert il y a deux ans la marque anglaise  Crabtree  & Evelyn et j’ai craqué sur une eau de soin. Son parfum est frais , léger, sent bon la clémentine, le citron et le basilic. Et c’est vraiment l’originalité de son parfum qui m’a séduit. Non seulement son parfum est à tomber par terre mais  cette eau de soin est associé au cuivre , au zinc et au magnésium, éléments raffermissants pour notre peau.

Alors quand j’ai envie de fraîcheur et de légèreté, j’utilise cette eau de soin que j’adore!

I discovered two years ago the English brand Crabtree & Evelyn and I love their botanical and mineral Body Mist. Its scent is fresh, light, smells like clementine, lemon and basil. And that’s really the originality of her perfume that attracted me. Not only its scent is to die for but this Body Mist is combined with copper, zinc and magnesium, elements firming our skin.

So when I want freshness and lightness, I use this body mist that I love !

Une peau éclatante avec l’or du Maroc

Originaire du Maroc,l’huile d’Argan regorge de bienfaits pou la peau, elle protège la peau du vieillissement et maintient le taux d’hydratation de l’épiderme.

Elle est un élément incontournable de la cosmétique marocaine.Les marocaines et les femmes berbères ont inclus l’huile d’argan dans leur rituel de beauté et dans leur alimentation depuis des millénaires.

On la retrouve notamment dans les grandes marques de produit de beauté, l’huile d’argan est riche en acides gras essentiells et en vitamine E. Elle est également antioxydante et antiradicalaire pour la peau.

De plus,par son action réparatrice et régénérante, elle est conseillée autant pour les peaux séches et matures et pour le soin des cheveux secs, ternes ou cassants.

Si vous souhaitez pomponner votre peau (surtout avec le temps qu’il fait actuellement) profitez-en pour la nourrir avec l’or liquide du Maroc, elle vous remerciera!

Nouveau vélo, nouvelle motivation!

technogym.com

technogym.com

Je me suis forcée clopin-clopant à aller faire du vélo  dans ma salle de gym hier et Dieu sait que c’était difficile! à croire que la fatigue s’est abbati sur mes épaules au moment même où ma petite voix intérieure m’encourageait à travailler mes gambettes.

A ma grande surprise, j’ai découvert que les vélos d’entraînement, les steps et les machines de musculation ont été remplacés. Ce qui a encore plus titillé ma curiosité c’est que les vélos sont dotés maintenant d’écrans personalisés sur lesquels on peut regarder sa série préférée ou regarder un film tout en tonifiant ses cuisses. Quand je suis tombée sur un programme de sport où une femme faisait de l’escalade, je me suis dis que faire du vélo est loin d’être une sinécure!! et c’est aini que j’ai pédalé à nouveau remo-tivée à bloc ! En tout cas, l’idée de regarder la télé en faisant du vélo  me redonne maintenant le regain d’énergie pour finir mon programme de sport pour les prochains jours.(ce qui est plutôt cool).