Green smoothie, c’est pour la vie !

harpersbazaar.com
harpersbazaar.com

Je me rappelle que je vous en ai parlé auparavant Green Smoothie quand j’étais un peu perplexe devant cette nouvelle tendance green originaire des US… mais ma curiosité l’a emporté, j’ai retenté et je n’ai pas été déçue ! Avec mon fameux nutribullet, un mixer qui vous mixe illico presto fruits et légumes à volonté en moins d’une minute, j’ai essayé de préparer des green smoothie. Avec un green smoothie créé grace a mon nutribullet, j’ai la garantie que toutes les vitamines, minéraux, fibres des fruits et légumes seront préservés pour en faire profiter pleinement my body et ma bambina de peau!

Vraiment, préparer des smoothies aux fruits c’est facile, sans mentir, vraiment facile. Il suffit de se lancer et sérieusement vous ne pouvez pas échouer. Un green smoothie, c’est une préparation pour laquelle il est mieux de se renseigner avant de se jeter à l’eau. Tout d’abord il faut réussir à combiner des légumes avec une pincée de fruits pour éviter le goût amer ou trop green des veggie, moi j’ajoute toujours une banane et une pomme pour équilibrer la base veggie et rendre mon smoothie tasty. Une fois que vous avez votre base de fruits (pomme, banane, kiwi ou orange), vous pouvez vous lancer et vous faire plaisir, ajouter du concombre, des épinards, (oui, oui vous avez bien compris des épinards ! ) du kale (choux ), des épices ou même des céréales selon vos préférences.

Ma petite recette c’est :

  • une banane coupée en rondelles.
  • une pomme épluchée et coupée en morceaux.
  • deux branches de céleri coupées en morceaux.
  • une bonne dose d’épinard et de kale (choux frise).
  • le jus de la moitié d’un citron.
  • deux cuillères à café du Super Elixir (optionnel)
  • une cuillère à café de chia seeds (optionnel)
  • du lait ou du lait d’amandes à doser selon vos goûts si vous souhaitez votre smoothie plus liquide ou épais.

Ne soyez pas sceptique devant la couleur green de votre smoothie, c’est normal et c’est bon signe!! Vous allez en une boisson avoir vos fruits et veggie pour la journée ou la matinée et serez en pleine forme, je vous le garantis ! C’est pratique (pour un petit déjeuner), rapide, regorge de nutriments pour votre corps et moi, les green smoothie, ce n’est pas forcément tous les jours mais cela fait partie désormais de mon alimentation ! Je ne vais pas refuser une boisson healthy pour ma bambina de peau et mon petit corps !

Minima et efficacite avec Avene

Huffington Post
Huffington Post

Je suis une inconditionnelle des soins Avene et Avene est allé encore plus loin dans son désir de protéger les peaux sensibles et hypersensibles. Cette fois-ci Avene a remodele sa gamme de soins Tolérance Extrême pour ne contenir que l’essentiel. Quesaco?

Cette gamme repensée ne contient que sept ingrédients en tout et pour tout : adios aux tensio-actifs, aux parfums et autres composés dont ma bambina de peau n’a nullement besoin, c’est du mieux pour un ciblage optimal des  soucis des peaux extrêmement sensible et sujette aux rougeurs, à la pollution, à la sécheresse et tutti quanti bref on réclame de la qualité et on l’a avec une protection assurée avec la performante technologie “cosmétique stérile” qui va faire soupirer de plaisir votre peau et vous même ! Merci Avene !

Shellac gel : C’est beau et ça dure !

Classy Nails Pro
Classy Nails Pro

Depuis quelques semaines, j’ai cherché vainement a me faire une manicure, joli, sympa et élégante… et je vous le dis, impossible de trouver une pause pour magnifier mes petits doigts. Résolue a payer ce service au lieu de le faire moi-même, je suis partie au Lotus Spa.Je savais exactement quel couleur je voulais mais arrivée dans cet havre de paix et de beauté, mon envie s’est envolé pour opter pour du sûr mais du smart : une french manicure, je sais c’est classique, neutre par rapport a la ribambelle de nuances et couleurs à notre disposition mais j’ai voulu avoir une manicure classe et smart qui se marie avec tout. Le probleme, c’est que j’ai choisi une manicure classique c’est-a-dire sans gel etc… et croyez-moi au bout de 45 minutes d’attente pour le séchage où j’ai failli m’endormir sur place et le retour dans mon appart pour faire ma popote, ma manicure etait ruinée, oui bel et bien RUINEE!! J’étais folle de rage, non je l’avais surtout mauvaise de savoir que si j’avais utilisé une manicure avec shellac gel, ma manicure serait restée intacte pendant deux semaines… bien sûr je l’ai appris quand j’étais prête a partir…NO Comments.

C’est pour ça qu’hier quand l’envie m’a pris d’avoir une belle manicure rouge, je n’ai pas hésité et surtout oublié de demander immédiatement une manicure avec shellac gel. Le procédé est simple mais surtout très pratique pour les femmes busy, débordées, peu patientes et  veulent du beau pour longtemps. La meilleure attitude est de le faire par une professionelle, trois couches de vernis seront posées en alternance avec un séchage express avec des lumières LED.

Le résultat ?? Brillance, élégance et tenue longue durée pour deux semaines, c’est génial non ?!! On n’oublie pas cependant à toujours bichonner nos mains avec des crèmes et des soin cocoon pour nos ongles, on utilise des gants pour vaisselle, ménage et compagnie pour préserver cette jolie manicure et la cerise sur le gateau… 2 semaines après, on s’offre une nouvelle manicure avec cette méthode brillante et un soin pour ses doigts et ongles. Il est recommandé d’avoir des ongles en bonne santé avant d’utiliser cette méthode donc si vos ongles ont besoin de soin avant de faire les cocottes, bi-chon-nez-les !

Ballabooste, je vous aime !

Jolia with Ballabooste earrings. leptitblogdejolia@wordpress.com
Ballabooste earrings.
leptitblogdejolia@wordpress.com

J’ai un véritable coup de coeur pour les boucles d’oreilles de Ballabooste. A chaque fois que je passe en France voir ma famille, je découvre les merveilles et les innovations de cette marque de bijoux fantaisie et d’accessoires de mode accessible a tous. Les modèles sont variés teinté d’inspiration soit moderne, minimaliste, ethnique ou orientale. J’ai eu de la chance de trouver quelques modèles magnifques en solde a Galeries Lafayette que je n’ai pas hésité a acheter !

C’est hier quand j’ai perdu une de mes boucles d’oreilles de cette marque que j’ai cherche assidûment comment je pourrai trouver ce modèle que j’ai découvert un peu plus la marque en détail, qui se développe aussi en accessoires et qu’on peut suivre sur Facebook et Instagram.

Je retourne bientôt en France pour un petit break, je pense déjà à la valise à préparer et à télécharger des films Walt Disney pour ma choupette d’amour et les dossiers à boucler avant le jour J, y a pas a dire l’anticipation c’est ce qui nous sauve de pas mal d’embrouilles ! Et attendez, je garde dans un coin de ma mémoire de passer a Monoprix ou les Galeries LAfayette pour m’offrir une jolie boucle d’oreilles !

Wine, chocolate and my body

lilou73.tumblr.com
lilou73.tumblr.com

I used to go to bed early, most of the time tired and more than happy to rejoindre les bras de Morphee. But my discipline in terms of food, my internal combat to move on from events wasting my emotional energy created a need to relax with a glass of good red wine and one square of dark chocolate.I love red wine but didn’t expect to make an habit to drink red wine everyday…which finally for my own relief I am not doing because I relax but found myself a bit too lost and fuzzy.

I hate losing control so easily, so I prefer to enjoy my glass of red wine at home in front of a good movie. It seems like unconsciously that I decided to watch again the movies related to Marvel heroes, Avengers Assemble, the Guardians of the Galaxy, Thor.

Sometimes the need to be entertained is stronger than anything to chill out and realise that finally this day was no so bad. However, today my body demands rest. For this reason, I am leaving you to feel asleep in a few minutes and wish you a FANTASTIC day for tomorrow !

Spring is in the air

ashressaday.com
ashressaday.com

Spring is in the air and it feels soooo good !

I am a sunshine girl at heart and my heart is ready to explode, so full of joy and excitement of the first days of sunshine in London. It could be a dream but the soft breeze on my skin, the gentle warmth on my skin reminds me that beautiful days are on their way.

Just the thought and the obvious evidence of the sunny weather makes me happy, free and positive.

I can’t stay inside, I already went out twice because in London where there is a sunny weather, you have to grab this chance, this opportunity to let the sun warm you up, to let the sun bring a smile on your face and fully enjoy your Sunday. Everything feels so much easier, so pleasurable to take your time, to have a walk in the park, to do some food shopping.

For me, sun is the switch to re-energize my dynamic and my joie de vivre, there is no better words to express the love I have for the sun. Enjoy the sunshine !