Le gommage à la rose de REN : du bonheur, rien que du bonheur pour votre peau et vos sens

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J’ai sauté le pas et j’ai fait une entorse à mes habitudes : j’ai changé de gommage depuis Février et je ne regrette pas mon choix. J’ai fait confiance à mon instinct et aussi à la vendeuse … et c’est ainsi que j’ai acheté le gommage pour le corps a la rose de la marque Ren.

Au premier essai, et en toute honnêteté, exfolier sa peau avec ce soin pour vous débarrasser de votre peau de croco est une véritable expérience. Tous vos sens sont en éveil, l’huile de rose vous transporte dans un havre de douceur et de relaxation. Progressivement, vous gommez votre peau en prenant le temps d’apprécier ce moment de volupté, de beauté, de soin dédié rien que pour vous.

A base d’huile d’amande douce et de sucre de canne, ce soin exfolie votre peau en douceur. L’huile de rose de Damas du Maroc embaume votre peau et crée par son odeur enivrante un soin sensoriel à ne pas manquer. Le gommage corps REN est aussi infusé à l’extrait tonifiant de thé du Paraguay riche en théophylline qui est un lipolytique naturel (action anti-graisse) et en extrait de noix de Kola riche en caféine (action minceur). Deux ingrédients incontournables pour lutter contre la cellulite et la peau d’orange combiné a un gommage relaxant et efficace est le summum de ce soin excellent et 100% naturel.

J’ai une peau encore plus douce (mon homme me l’a confirmé !) et les résultats ont été a la hauteur de mes attentes. Vous retrouvez votre peau de bébé, soyeuse, délicatement parfumée et prête a accepter l’apport d’éléments nutritifs d’autres soins. Non seulement il vous incite à vous chouchouter, il est placé dans un gros pot de 330 ml et dure des mois. Quant à son prix à Londres, je le trouve raisonnable au regard de la qualité et de la quantité de ce soin incontournable pour avoir une bambina de peau happy, zen et belle.

Opération taille de guêpe avec Tracy Anderson

L’été est là et nous n’avons aucune raison de nous plaindre, ok c’est beaucoup plus chaud que nos attentes respectives mais j’ai décidé de ne pas me plaindre pour profiter à fond de ce temps ensoleillé. Tandis que certains se prélassent sur les plages, moi je suis décidée, déterminée à retrouver mes jambes de gazelle. Dû à une blessure au pied en Mai, j’ai du arrêté ma routine fitness quand j’étais bien partie pour retrouver des abdos sexy et féminins comme tout. Bien sur, quand je me suis enfin remise, j’ai été attaque par une bête foudroyante :une bonne crevé carabines fin mai du au temps tellement capricieux de Londres. Clouée au lit pendant trois jours, remettre le pied à l’étrier n’a pas été aisé. J’ai bien tente le mix des workout de ma favorite personal trainer (Tracy Anderson) avec du Bodycombat mais mon body m’a fait comprendre que j’allais beaucoup trop loin.

C’est ainsi que j’ai décidé de retourner aux basiques c’est-à-dire de refaire du cardio, de la danse grâce à Tracy Anderson and to design mes abdos et mes bras. J’ai acheté deux nouveaux DVD incluant des cardio workout de 15 minutes pour les débutants et des séances d’exercice ciblés de 10 minutes sur chaque partie du corps que vous voulez tonifier et redessiner. La combinaison de ces dvd me permet le matin de faire un workout efficace composé de 30 minutes d’exercices pour les abdos et les bras et 30 minutes de cardio dance.

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Fitty.wordpress.com

Le DVD cardio dance est l’un des meilleurs réalisés par Tracy Anderson. Il est adapté, les chorégraphies sont originales et Tracy est motivante. Elle vous explique l’intérêt de faire tel mouvement, d’être vraiment engagé dans votre séance de cardio pour en retirer les avantages. La musique est entraînante, c’est fun et c’est accessible. Je pense qu’elle connait très bien son job, elle a perfectionné sa méthode de fitness de telle manière que les résultats sont au delà de vos espérances, la seule chose à faire c’est de faire vos workout régulièrement et de vouloir progresser chaque jour.

Le second DVD s’appelle Method Express Tracy Anderson. L’objectif de ce DVD est de pouvoir faire votre workout même si vous n’avez qu’une demi-heure ou 10 minutes pour vous consacrer à votre corps. En 6 séances de 10 minutes chacune, vous pouvez travaillez, sculpter, tonifier le bas ou le haut du corps, vos abdos, vos bras, vos jambes ou votre popotin. C’est rapide, c’est intense mais vous optimisez votre temps et ça marche. Par exemple vous pouvez faire le workout pour le haut du corps qui permet de travailler a la fois vos abdos et vos bras si vous n’avez que 10 minutes devant vous, vaut mieux faire cela que de ne rien faire du tout !

Je pense que c’est pour cela que je me lève le matin et que je fais mon workout pendant une heure. Ma motivation is up, I am feeling my muscles burning and I am so much more energized, happy after my workout that I am quite addictive to it. Les petites endorphines qui se libèrent après ma séance me font un bien fou, me donnent la pêche et m’aident à garder mon sourire toute la journée. Déjà trois semaines et les effets sur mon body et mon mental sont visibles : j’ai la pêche et mon ventre s’aplatit !!!! c’est de la balle !! c’est parti pour la quatrième semaine !

Ma petite tambouille or the War

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Oui, oui j’ai joué à l’apprentie laborantine et j’ai fait une razzia sur le site d’Aroma-zone pour faire la peau à ma cellulite. Elle est là, me nargue constamment et fait une entorse majeure a mon désir d’avoir un corps tonique et ferme. Il faut toujours qu’elle ait la fâcheuse manie de s’installer là où il ne faut pas et où il est difficile de l’atteindre. Pour autant, je ne perds pas espoir, bien au contraire, j’ai décidé de la cibler, de l’attaquer constamment et de la réduire a petits feux…lentement mais sûrement.

Je me suis concocté un soin maison ” la killeuse de cellulite”a base d’actifs reconnus pour réduire a néant cette fameuse peau d’orange (caféine et concentré anti-capitons). Je pense que mon gommage à la rose a joué pour beaucoup à ce que ma cellulite ne soit pas gigantesque maintenant. C’est pour cette raison que j’ai décidé d’ignorer la nouvelle ribambelle de produits minceur pour créer mon allié, mon complice pour une destruction massive et éternelle de ces cellules graisseuses disgracieuses. Je l’applique régulièrement et je vois ses effets : ma peau est plus hydratée grâce a l’action de l’aloe vera et ma cellulite se réduit petit a petit.

Ce qui manque a ma “killeuse de cellulite” c’est ma séance de body brushing. C’est une étape décisive pour faire haro kiri a votre peau d’orange de façon définitive et ça a le don de ne pas coûter une fortune, c’est tout ce qu’il nous faut pour montrer ses gambettes a la plage sans les cacher sous un paréo très joli (on peut rester smart tout en ne dévoilant pas ses jambes !). Allez un peu d’attaque ciblée et de constance et je pourrai dire adios a ma cellulite pour de bon !

Mais pour autant, je vous le dis si vous êtes heureuse avec vos gambettes, que vous pouvez jeter a la fenêtre les discours condescendants d’opération bikini et compagnie, alors je vous félicite de vous accepter, de vous aimer avec vos rondeurs parce que c’est l’essentiel pour une femme d’être féminine et bien dans sa peau.

Un accessoire fitness bien efficace

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Je suis passionnée et motivée pour atteindre mes objectifs en fitness, pas pour l’été, non pour toute ma vie. C’est un sacré challenge et c’est exactement ce qu’il me faut. Décidée a prendre le taureau par les cornes, j’ai acheté un nouveau DVD de ma favorite Personal Trainer (Tracy Anderson),un nouvel accessoire fitness et je suis passée aux choses sérieuses.

J’ai toujours utilisé des haltères pas trop lourdes, de 0.5 kg ou d’1 kg pour travailler mes bras et les affiner. Cette fois-ci j’ai décidé de passer a la vitesse supérieure et j’ai commandé des haltères souples de 2kgs. Je les ai utilisé ce matin pour travailler mes bras et j’ai senti la différence immédiatement. Je suis toujours capable de faire les exercices mais j’ai un peu ramé pour garder le même rythme de Tracy. Peu importe, ce n’est que ma première séance et sentir mes muscles brûler a prouvé que ce petit changement a porté ses fruits. Cela prouve encore une fois que les baby steps permettent d’atteindre durablement nos objectifs.

Ces haltères sont composées d’une mousse ergonomique et sont vraiment souples. Elles aident a faire les mouvements en toute confiance et évitent tout glissement des mains.. J’ai encore fait une fois confiance a Reebok et je n’ai pas été déçue. Le style, le bleu pétant de ces haltères apporte un peps de couleur qui me met de bonne humeur et me donne envie de faire mes workout. Bref, un joli accessoire pratique et efficace.

Chaleur quand tu nous tiens!

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weheartit.com

Certains ont considéré que le soleil, après nos interminables jérémiades a pris la poudre d’escampette et a décidé de n’en faire qu’a sa tête. De mon point de vue, je ne peux pas me plaindre de la chaleur, j’adore l’été, je suis une vraie fille du soleil et je m’epanouis quand le soleil est présent chaque jour. Un temps ensoleillé booste ma bonne humeur, mon optimisme et mon envie d’aller de l’avant. C’est sur que pour les Anglais des températures au-dessus de 30 degrés les affolent un peu, ils adorent l’été et saisissent l’opportunité d’aller faire un pique nique a Hyde Park, manger en terrasse ou déguster une bière bien fraiche avec leurs collègues au pub. Alors imaginez leurs têtes quand la météo a annonce 37 degrés, il n’en fallait pas plus pour que certains se prélassent en bikini dans les parcs ou sur les balcons… et ils ont raison tant qu’ils se protègent avec une bonne crème solaire et des lunettes de soleil.

J’avoue que cette chaleur m’a fait un bien fou, c’est comme si ce surplus de chaleur m’a permis d’apprécier mieux l’été,  en mangeant moins et en changeant mes habitudes. J’ai changé mon habitude de manger les fameux cookies de Whole Foods (leurs cookies sont trop trop bons!!!) par des fruits que j’adore : framboises, cerises, fraises , nectarines. Nous prenons en entrée des melons charentais et au dessert croquer dans une nectarine bien juteuse est sans aucun doute, pour moi le summum de l’été ! Quand a mon fitness, cette chaleur m’aide a detoxifier mon corps et me motive encore plus a  sculpter mon body.

Alors plutôt que de se plaindre, il vaut mieux tirer les points positifs de cette vague de chaleur, se protéger (une bonne raison de se pomponner) et en profiter tant que ça dure !