Opération Jambes de Gazelle : The come back

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Hé oui, vous avez bien lu l’Opération Jambes de Gazelle est de retour ! parce qu’il est temps et surtout que je ne veux pas perdre de temps à perdre mes derniers kilos de grossesse. Auparavant, j’avais l’ambition de retrouver mon poids d’avant grossesse après Noel mais franchement je me suis complètement trompée. On peut essayer tant qu’on veut de faire attention, on prendra irrémédiablement du poids durant les fêtes de fin d’année. J’ai essayé, tenté et je l’admets sans honte j’ai succombé à l’appel des douceurs et ma balance se fout de ma gueule à chaque fois que j’ose me taper la réalité en face. Saleté de balance va ! si je pouvais lui dire ces quatre vérités, je me gênerai pas 😉

Par contre, contrairement à ma dernière Opération Jambes de gazelle, je suis jeune maman et mon temps est limité, donc si j’arrive à faire du sport quatre fois par semaine, je suis plutôt fière de moi. J’ai bien tenté un retour au Métamorphosis de Tracy Anderson pour hipcentric mais là ,c’est un peu trop hardcore pour moi. J’ai besoin de souffler et d’avoir un peu de zen dans mon workout. Je suis retournée à mon cours de Pilates et cette séance m’a vraiment aidé à me relaxer, à faire abstraction du superflu et de me recentrer sur moi-même, c’est fou comme c’est efficace !

La chance que j’ai également c’est que ma pitchoune s’endort maintenant à des heures raisonnables c’est-à-dire autour de 9h30 du soir ce qui m’arrange méchamment pour m’organiser, faire mon sport et surtout dormir ! On m’avait prévenu que je ne dormirai pas avant un moment quand mon bout de chou arrivera, je dois avouer que mes amies avaient raison!!! Je pense que je vais combiner du Pilates, de la danse et des exercices de Tracy pour fondre en douceur lentement mais sûrement. Je pense sérieusement à faire du yoga, les bénéfices de cette pratique sont incalculables et je suis à la recherche d’une certaine harmonie.

C’est drôle mais j’ai envie de me donner du temps pour retrouver mon corps d’antan, chose auquel je n’aurai même pas songé il y a un an…mais je considère que mon body a fait du très bon boulot de porter un enfant et de m’aider à donner naissance à une petite beauté et qu’il mérite un traitement de faveur. Par conséquent, je démarre une Opération Jambes de gazelle axé sur une remise en forme mais aussi une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est un sacré programme mais savoir que je peux m’éclater en dansant et me recentrer avec le yoga (ou pilates) va contribuer à mon bien-être et c’est ce qui est essentiel.

4 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Julieleb dit :

    coucou,
    Je suis absolument fan de la méthode tracy anderson et je fais actuellement metamorphosis glutecentric . J’ai quasiment tous ses dvds ( ceux que l’on trouve sur amazon.fr, amazon.uk ou amazon.de ) j’ai très envie d’acquérir la suite, continuity, mais c’est introuvable en europe,et je n’ose pas acheter sur son site ( peur que mon colis soit perdu, et plus de 200 dollars de dvds, ce serait dommage !!!) bref, je suis très hésitante ….sais- tu si on peut trouver continuity en Europe ??? Et ou l’as tu acheté ???? Merci beaucoup !!!

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    1. Salut Julie, j’adore aussi sa méthode, d’ailleurs je suis en train de me tater pour refaire metamorphosis hipcentric, ça marche du feu de dieu sa méthode!! Pour continuity, j’ai acheté sur son site et je n’ai eu aucun souci, j’ai choisi de payer tous les trois mois et tout s’est bien passé, tu n’as pas a t’inquiéter c’est sécurisé sur son site. J’ai pratiquement tous ses dvd, mat et dance workout, post pregnancy et metamorphosis hipcentric et continuity. Tu vas adorer les résultats que tu vas avoir!! Bonne soirée !

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  2. Romane dit :

    Merci !!
    Pour moi qui est toujours été sportive ( fitness depuis l’âge de 15 ans, j’en ai bientôt ….36 ) la méthode tracy anderson est vraiment une révolution pour moi ; c’est hyper efficace, et comme on travaille les muscles dans beaucoup d’angles différents, ils sont toujours « surpris »… Et pour nous en changeant tous les 10 jours, on ne se lasse pas !!! J’ai 3 enfants et je n’ai jamais été aussi musclée, mais tout en longueur, pas du muscle de bodybuildeuse (beurk !! C’est pas beau !!!!) j’arrive à faire 5 fois par semaine le « muscular structure  » et 2 à 3 fois le cardio … Plus une sortie running le dimanche …
    Donc, je m’apprête à commander continuity glutecentric , pour avoir une suite progressive à meta… Combien as tu payé de frais de port ??? Pas de mauvaise surprise genre taxes douanières à la réception de ton colis ???? Merci !!!

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    1. Salut Romane,en tout cas chapeau pour etre capable de faire ton workout cinq fois par semaine!!! Moi j’ai arrete metamorphosis pour essayer barrecore et j’ai adore, pour autant je reste une fan de tracy et je recommende toujours sa methode, elle est innovante, inventive et efficace! Pour continuity, tu vas devoir payer des taxes douanieres, pour les frais de port, je n’ai vraiment pas paye grand chose, ce n’est pas enorme.Dis moi quand tu commences continuity pour savoir comment ca se passe! Bonne soiree!!!

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