Jolia adore, Jolia au sport
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Op Jambes de gazelle – 69

Health.allwomenstalk.com

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Je me suis remise au sport. J’ai besoin de sentir que je bosse mes muscles, de faire une bonne suée et de libérer de mes corps toutes ces mauvaises toxines, ceci a été chose faite ce matin quand, au lieu de travailler mes gambettes j’ai décidé de faire du cardio le matin. En effet, j’ai remarqué que je suis plus assidue pour mes exercices pour les abdos et les cuisses mais le cardio bat un peu de l’aile… et ça c’est pas bon. Si je ne brûle pas des calories, mes jolies ptits muscles ne se verront pas ! Donc, changement de stratégie, le matin, on fait du cardio et on alterne les exercices pour les jambes et les abdos. De cette manière je ferai plus de cardio et je ne serai pas trop fatiguée comme avant à travailler mes abdos et mes jambes le même jour.

Ce matin, j’ai fait du kickboxing et ça m’a fait un bien fou !!! J’étais en manque de challenge, d’adrénaline et d’endorphines pour retrouver la pêche ! Par contre, j’ai eu un p’tit coup de barre dans la matinée et ça, ça veut dire que je dois prendre un p »tit déj un peu plus nutritif pour recharger mes batteries. En tout cas, le reste de la journée, j’ai eu la pêche et j’ai partagé pas mal de fous rires avec mes collègues et clients, c’était cool.

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