Op Jambes de gazelle – 37

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Je me familiarise toujours avec les exercices, ils sont assez innovants mais ils sont surtout originaux. Je n’ai jamais pensé qu’avec une chaise, il y a un choix illimité d’exercices que l’on peut faire et pourtant c’est le cas. Savoir aussi que tous les 10 jours mes exercices changent est le meilleur moyen de garder ma motivation intacte. J’ai insisté surtout à bien étirer mes muscles pour éviter d’éventuelles blessures aujourd’hui.

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