Op Jambes de gazelle -35

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J’ai fait une séance de cardio tranquillou, tranquillou sans trop me presser. En fait j’avais envie de prendre l’air et je me suis bien emmitouflée avant de partir. Je suis partie faire une balade sur les quais de la Tamise, j’adore la beauté de ces lieux quand la nuit tombe, quand le froid s’installe et qu’il y a peu de monde. Je peux laisser mon esprit vagabonder à loisir comme le voyage incessant de la Tamise d’un point vers un autre. J’aime marcher à mon rythme sans réel objectif, juste entendre ma respiration, mes pas et puiser la sérénité qui est autour de moi pour rester zen. C’est étonnant comment ça marche et comment je suis si calme après ma balade, c’est sûrement la raison pour laquelle que j’en fais régulièrement.

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