Mois: novembre 2012

Op Jambes de gazelle – 62

Non, je n’ai pas fait de pause ,j’ai continué sur ma lancée avec mes poids et mes exercices. Je ne souffre plus mais je reconnais la douleur de mes muscles qui travaillent. Aujourd’hui c’est Vendredi, le dernier jour où on travaille ( en tout cas pour moi ) et j’ai trop hâte d’être en weekend. En plus on finit plus tôt et je vais en profiter pour aller à Peyton et Byrne plus tôt. Bon weekend à tous !

Avis de grand froid

Ohlalalalalà mais qu’est-ce que ça caille dehors et vraiment du feu de Dieu en plus !!! J’ai halluciné ce matin, mes collants Dim n’étaient pas suffisants pour faire rester au chaud mes gambettes et un p’tit vent glacial essayait de s’immiscer sous mon col, bloody hell, quand le grand froid arrive à Londres, on se les pèle et pas qu’un peu !! L’opération camouflage et protection a commencé, c’est l’appel aux doudounes,aux gants,bonnets et grosses écharpes et bottes fourrées pour affronter le froid. J’ai retrouvé toutes mes affaires et je sors maintenant emmitouflée jusqu’aux oreilles. Alors celle qui jongle pas mal non plus avec ce changement de température, c’est ma bambina de peau, elle a commencé immédiatement à me picoter, à tirer comme si ce temps assèche toute son hydratation. J’ai recours plus souvent aux masques et je la chouchoute encore plus.

Op Jambes de gazelle – 61

Toujours aussi matinale, j’ai travaillé mes abdos et mes gambettes. Elles souffrent et moi aussi mais on s’habitue à la douleur et au rythme.Après au niveau des abdos, j’ai un  peu changé ,j’ai utilisé quelques exercices de pilates pour raffermir mes abdos. Je préfère essayer de nouveaux exercices sinon je m’ennuie rapidement. Pour mon cardio, vu la vitesse à laquelle j’ai marché aujourd’hui pour faire face au froid, on peut considérer que c’est l’équivalent d’une bonne marche. Il fait vraiment très froid et je ne peux pas rester longtemps dehors avec un temps pareil , c’est pour ça que je marche vite pour faire ce que j’ai à faire et rentrer illico au chaud.

Op Jambes de gazelle – 60

J’ai commencé cette fois-ci mes exercices en ajoutant des poids de cheville. J’ai réduit le nombre de répétitions de 30 à 15 et j’ai commencé ce matin. J’avoue que j’appréhendai un peu mais ça c’est bien passé. Je ne vais pas vous mentir, c’est différent et vous travaillez vos muscles plus intensément. Quant à la douleur, elle est présente, gérable mais toujours là. J’ai préféré defois m’arrêter entre les répétitions pour m’habituer au rythme. Quand je pense au résultat que j’ai eu rien qu’en utilisant mes poids, cela me pousse à continuer et à continuer même si c’est difficile. Je ne veux pas, juste parce que la difficulté est plus grande m’arrêter, je veux au contraire l’apprivoiser en pratiquant chaque jour au point de faire ces exercices avec aisance et facilité.

Op Jambes de gazelle – 59

J’ai travaillé mes abdos et mes gambettes comme d’habitude. La douleur est déjà moins intense et je sens vraiment les muscles de mes cuisses et fesses travailler, c’est assez impressionnant. Je pense que je vais ajouter mes poids de cheville dès demain pour avoir de bons résultats au bout de 10 jours. Par contre, le cardio, je n’ai pas pu en faire aujourd’hui, j’ai passé une journée à former une nouvelle équipe qui m’a bombardé de questions. C’était intéressant, « challenging  » et j’ai vraiment aimé de pouvoir faire ainsi un break de mes dossiers. Au final, j’étais quand même sur les rotules et c’est la raison pour laquelle que j’ai rejoint les bras de Morphée rapidement.

Op Jambes de gazelle – 58

Me revoila repartie pour une bonne séance d’abdos et de cuisses à la Tracy Anderson. Les nouveaux exercices sont étranges, innovants et marchent rapidement. J’ai commencé à pouffer et à faire des pauses entre les répétitions pour m’habituer à la douleur qui est caractéristique que ça marche.La douleur est juste intense parce que les exercices font travailler mes gambettes d’une manière différente… ce qui veut dire que ça bosse méchamment et puis ces exercises challengent mes muscles à nouveau.Plus c’est dur et plus ça me pousse à me dépasser. Je prends toujours mon complément alimentaire pour m’aider à garder la pêche et à avoir le maximum de protéines. Quant au cardio, j’y suis allée pas de main morte, kickboxing, circuit et danse, je me suis dépensée à fond et j’ai adoré. Après toutes mes endorphines sont en ébullition et je péte la forme et chante à tue-tête dans ma douche 😉

Men In Black 3

Mon homme a acheté le DVD de Men in Black 3. J’avoue que je m’attendais à quelquechose de plus sympa mais je n’ai pas refusé de le voir, après tout faut donner sa chance à tout le monde, non ? En fait , au début j’ai suivi le film un peu distraitement mais un moment, je ne sais quand exactement, l’histoire m’a intéressé. Voir la version jeune de l’agent K est cool et j’ai toujours aimé Will Smith depuis le Prince de Bel-Air donc pour les personnages, j’étais satisfaite. Quant à l’histoire, elle est intéressante parce qu’elle permet d’en apprendre plus sur la personnalité taciturne de l’agent K et son lien avec l’agent J. Au final, ce film est un bon divertissement comme il se doit de l’être.