Op Jambes de gazelle – 62

Non, je n’ai pas fait de pause ,j’ai continué sur ma lancée avec mes poids et mes exercices. Je ne souffre plus mais je reconnais la douleur de mes muscles qui travaillent. Aujourd’hui c’est Vendredi, le dernier jour où on travaille ( en tout cas pour moi ) et j’ai trop hâte d’être en weekend….

Avis de grand froid

Ohlalalalalà mais qu’est-ce que ça caille dehors et vraiment du feu de Dieu en plus !!! J’ai halluciné ce matin, mes collants Dim n’étaient pas suffisants pour faire rester au chaud mes gambettes et un p’tit vent glacial essayait de s’immiscer sous mon col, bloody hell, quand le grand froid arrive à Londres, on se les…

Op Jambes de gazelle – 61

Toujours aussi matinale, j’ai travaillé mes abdos et mes gambettes. Elles souffrent et moi aussi mais on s’habitue à la douleur et au rythme.Après au niveau des abdos, j’ai un  peu changé ,j’ai utilisé quelques exercices de pilates pour raffermir mes abdos. Je préfère essayer de nouveaux exercices sinon je m’ennuie rapidement. Pour mon cardio,…

Op Jambes de gazelle – 60

J’ai commencé cette fois-ci mes exercices en ajoutant des poids de cheville. J’ai réduit le nombre de répétitions de 30 à 15 et j’ai commencé ce matin. J’avoue que j’appréhendai un peu mais ça c’est bien passé. Je ne vais pas vous mentir, c’est différent et vous travaillez vos muscles plus intensément. Quant à la…

Op Jambes de gazelle – 59

J’ai travaillé mes abdos et mes gambettes comme d’habitude. La douleur est déjà moins intense et je sens vraiment les muscles de mes cuisses et fesses travailler, c’est assez impressionnant. Je pense que je vais ajouter mes poids de cheville dès demain pour avoir de bons résultats au bout de 10 jours. Par contre, le…