Op Jambes de gazelle – 28

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Reprise avec une séance pour mes p’tits abdominaux. J’ai pris mon temps, un mix des exercices de Tracy Anderson et des exercices de mes différents DVD. D’ailleurs j’ai acheté un nouveau DVD juste pour varier mes exercices et travailler mes muscles autrement. Quant au cardio, j’ai opté pour quelquechose de calme, une bonne marche près des quais malgré le temps gris et froid. Peut-être le fait de savoir que je serai seule sur les quais à profiter de la vue m’a poussé à sortir de mon appart bien chaud et confortable. Je pense que j’avais besoin aussi d’avoir un peu d’air frais, souvent trop de chaleur me rend cotonneuse, molle et complètement démotivée. Un peu d’air frais et je me sens vivifiée, vivante.

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