Op Jambes de gazelle – 27

cardiobarre.com

Aujourd’hui c’est une pause, pas de sport durant cette journée. Avec les courbatures que j’ai, mon body m’a fait comprendre rapidement qu’il était impératif de faire une pause pour qu’il souffle un peu. C’est un peu bizarre au début, je suis habituée à me lever tôt le matin et je me retrouve un peu sans rien. C’est pour tuer mon ennui que j’ai fait une séance de stretching pour aider mes muscles à se réparer et à se développer.

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