Jolia adore, Jolia au sport
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Op Jambes de gazelle – 25

cardiobarre.com

D’humeur toujours aussi matinale, j’ai travaillé mes gambettes avec mes poids de cheville et j’ai très rapidement transpiré comme une folle. Mettre des poids multiplie les résultats de vos efforts, même si au début cela semble un peu exagéré, je peux vous dire que je ne regrette pas du tout ma décision de cet achat !

Ensuite, dans la soirée, j’ai mixé différentes sessions de kickboxing, danse, ballet et renforcement musculaire pour que mon body brûle à fond cette satanée cellulite. Au final , avec de la bonne musique et des DVD entrainants, j’ai fait mes 45 minutes de cardio sans problème ! J’adore la séance de kickboxing, ça m’aide à me défouler et à me dépasser.

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