Jolia adore, Jolia au sport
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Op Jambes de gazelle – 19, 20 & 21

cardiobarre.com

Pendant ces trois jours, la motivation n’a pas été extraordinaire, peut-être avec le temps grisaille qui pointe le bout de son nez, je veux seulement rester à la maison avec mon homme, me relaxer et profiter de la soirée pour souffler un peu. Hé oui, defois la routine, le boulot et tout le tointoin, ça nous donne envie de vouloir tout arrêter, d’arrêter de courir derrière le temps et de pouvoir profiter du silence autour de soi. Pour autant, je découvre pas mal de choses sur le fonctionnement du corps, comme par exemple quels sont les aliments déclenchant les hormones de minceur ou bien les fruits apportant le plein de vitamines et minéraux pour notre p’tit corps. C’est ainsi que pour rendre plus efficace mes séances de sport, je pense à ajouter des poids de cheville pour mes gambettes, l’utilisation de poids déclenche la brûlure des graisses mais aussi l’hormone de croissance qui crée du muscle, or plus de muscle c’est moins de graisses donc moins de cellulite et c’est la voie vers mes jambes de gazelle!!!! 🙂

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