Jolia au sport
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Op Jambes de gazelle – 10

Je me trouve plutôt disciplinée pour ma remise en forme mais j’avoue que faire du sport régulièrement vous donne une sérieuse conscience de ce que vous mettez dans votre assiette. Je réfléchis à deux fois avant de craquer pour une gourmandise et je suis plus vigilante des ingrédients composant les produits alimentaires que j’achète. J ‘ai fait mes exercices ce matin jusqu’à 54 répétitions (hé oui, on s’améliore petit à petit) et ça fait du bien.

cardiobarre.com

J’ai aussi acheté un complément alimentaire à base de protéines et de thé vert pour m’aider à avoir de l’énergie, brûler plus de graisses et développer mes muscles (attention, je veux pas finir bodybuildé loin de là !! je veux juste grâce à l’apport de protéines aider mes muscles à se développer et à se renforcer au lieu de s’affaiblir. Et puis j’ai pris un complément alimentaire pour femmes, c’est-à- dire adapté à notre morphologie. C’est vrai que depuis que je l’utilise avant mes séances de sport, je suis beaucoup moins fatiguée et surtout il permet de développer mon endurance. Quant au cardio, j’ai fait de la marche, quelquechose de plus tranquille après ma virée shopping au Westfield Shopping Centre à Shepherd Bush.

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