Jolia adore, Jolia au sport
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Op Jambes de gazelle – 9

cardiobarre.com

Matinale comme d’habitude, j’ai fait ma séance d’exercices pour mes gambettes. Il y a un ciel bleu sans nuages gris à l’horizon et ça fait du bien d’avoir un temps superbe pour un samedi matin à Londres. D’ailleurs de notre balcon, j’ai vu pas mal de personnes faire leur jogging le matin ce qui m’a encore motivé pour continuer ma remise en forme.Je me demande d’ailleurs si pour mon cardio, je ne vais pas courir en fin de journée sur les quais de la Tamise, ce serait sympa. En plus, je suis de bonne humeur, en weekend et reposée donc une heure de cardio est tout à fait gérable. Je vais changer aussi ma Playlist, un peu de nouveau son dans les oreilles va booster mon enthousiasme et mon endurance.Une chose que j’apprends chaque jour c’est que pour n’importe quel challenge, le mental est primordial. Soyez positif, entourez-vous de personnes dynamiques et énergiques et vous atteindrez vos objectifs. Bonne journée à tous !

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