Op Jambes de gazelle – 32

Hier, je me suis couchée un peu plus tôt pour récupérer, donc ce matin j’étais assez aussi matinale. J’ai fait ma séance d’abdos et j’ai commencé à visualiser les prochains exercices pour mes gambettes et mon bidou. D’ailleurs je ne vais pas tarder à aller à la gym pour décrasser mes jambes un peu. J’ai…

Op Jambes de gazelle – 31

Wouahhhh dernière séance pour mes jambes de gazelle pour la deuxième semaine avec Tracy Anderson. Tellement habituée à ma routine que je n’ai pas réalisé que c’était le dernier jour. J’ai fait ma séance, suis allée à ma gym pour faire mon cardio. Et puis par curiosité j’ai pris mes mesures et j’ai perdu, oui,…

Op Jambes de gazelle – 30

Ahlàlà mes abdos ont douillé ce matin, je les ai fait travailler avec une séance de Pilates et de kickboxing et ils ont crié de douleur !!! que voulez-vous, faut bien qu’ils bossent un peu quand même pour renforcer ma ceinture abdominale et faire ma cocotte lorsqu’il sera plat ! Cette séance a été bénéfique dans…

Op Jambes de gazelle – 29

Cette fois-ci c’est une séance jambes de gazelle que j’ai faite aujourd’hui. Cependant j’ai un peu changé le rythme, premièrement j’ai augmenté le nombre de répétitions à 40 (toujours avec mes poids de cheville ! ) et j’ai dansé entre mes différents exercices. Avec une bonne playlist, j’ai naturellement bougé mon popotin sans me fouler…

Op Jambes de gazelle – 28

Reprise avec une séance pour mes p’tits abdominaux. J’ai pris mon temps, un mix des exercices de Tracy Anderson et des exercices de mes différents DVD. D’ailleurs j’ai acheté un nouveau DVD juste pour varier mes exercices et travailler mes muscles autrement. Quant au cardio, j’ai opté pour quelquechose de calme, une bonne marche près…