Op Jambes de Gazelle – 3

cardiobarre.com

Oui, j’ai bien suivi ma routine exercices de tracy anderson et cardio et ça c’est plutôt bien passé. J’ai mémorisé les exercices pour mes gambettes donc je me mets au boulot plus vite avec une bonne playlist. Par contre, il est primordial pour moi et pour ma body type (hourglass) de faire du cardio régulièrement. Moi, ça ne me dérange pas, le sport me permet de m’occuper de moi, avoir mon “me time” quand j’ai fini ma séance parce que je me bichonne ma peau de la tête aux pieds mais surtout j’ai besoin de variété, de diversité : course à pied, danse, zumba, pilates, natation, kickboxing, j’ai besoin de variété pour tenir la pente et ça c’est primordial sinon je m’ennuie et ma motivation part decrescendo.

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