Jolia se prépare pour le yoga Bikram

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Avant de me mettre au Yoga Bikram, j’ai pensé qu’il serait plus prudent de ma part de pratiquer plus de yoga avant de me lancer dans le yoga bikram ou yoga chaud. Non pas que le yoga bikram me rend craintive mais je préfère mieux me préparer en exerçant tout d’abord le yoga pour être plus souple. Alors j’ai acheté hier un dvd spécial Yoga pour débutants et je vais m’y mettre dès aujourd’hui. On verra bien ce que ça donnera mais je suis optimiste, moins de stress et plus de souplesse pour mon p’tit corps est un cocktail gagnant pour ma forme !

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